В клубе «Лотос» состоится тренировка для жителей старшего возраста, посвященная Всероссийскому дню гимнастики. Участники освоят упражнения для развития гибкости и поддержания физической активности.
В программу тренировки войдут йога, степ-аэробика и стретчинг. Инструктор по спорту Ольга Клиндух покажет основные движения, объяснит правильную технику их выполнения и поможет подобрать комфортную нагрузку.
«Важно, чтобы жители старшего поколения проводили свободное время интересно и с пользой. Такие встречи дарят новые впечатления, помогают найти единомышленников и разнообразить досуг», — отметила депутат муниципального округа Внуково Анна Копынева.
Занятие состоится 28 октября в 12:00 по адресу: ул. Аэрофлотская, д. 7. Вход свободный. Возрастное ограничение: 55+.