RSS

Москвичи зрелого возраста посетили фитнес-урок с полезными рекомендациями

17:08 12.10.2017

Тематическое занятие состоялось в центре «Лотос»

Урок провела ведущая спортивной секции центра по общей физической подготовке пожилых людей «ГРАЦИЯ 50+» Юлия Ивановна Нетеса. На тренировке преподаватель рассказала и наглядно доказала необходимость физических нагрузок для людей старше 50 лет. Силовые упражнения, задания на развитие координации и упражнения на баланс в щадящем режиме – сегодня это должно быть нормой для всех, кто хочет до глубокой старости оставаться подвижным, сильным и энергичным. Тренер провела с участниками эффективную зарядку и дала полезные советы, как сохранять бодрость в повседневной жизни.

Анна Васенина

Фото: Центр «Лотос»

Если вы нашли ошибку: выделите текст и нажмите Ctrl+Enter

Сообщение об ошибке

Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
*
CAPTCHA Обновить код
Play CAPTCHA Audio

Версия для печати