RSS

Культурный центр «Внуково» приглашает на бесплатные занятия йогой

13:59 30.11.2017

Уроки проходят один-два раза в неделю по вечерам.

Любительское объединение «Йога лайт» под руководством Татьяны Чернышовой проводит бесплатные занятия йогой для всех желающих старше 18 лет. Физическая подготовка не требуется.

Прошли те времена, когда слово «йога» ассоциировалось с каким-то таинственным и непонятным вероучением, пришедшим с Востока. Сегодня эта система физических упражнений и духовных практик присутствует практически во всех физкультурно-оздоровительных клубах наравне с занятиями аэробикой и пилатесом, зачастую как вариант оздоровительной гимнастики. И тем не менее не стоит забывать, что польза йоги прежде всего в том, что она помогает отбросить лишние мысли и сконцентрироваться на достижении духовного равновесия и гармонии ума и тела. Для этого не нужно быть в отличной физической форме и обладать выносливостью, а надо лишь захотеть и поверить в то, что все в наших руках. Занятия йогой помогают снять зажимы, учат расслаблять тело и избавляют ум от негативных мыслей. Специальные дыхательные техники заставляют кровь активно насыщаться кислородом и после каждого занятия чувствовать себя бодрым, радостным и энергичным.

В студии «Йога-лайт» бесплатные занятия проходят дважды в неделю: в понедельник с 19:00 до 20:15 и в субботу с 18:00 до 19:15.

Студия находится в КЦ «Внуково» по адресу: ул. Большая Внуковская, д. 6. Телефон: 8 (495) 736-23-74.

Анна Васенина

Если вы нашли ошибку: выделите текст и нажмите Ctrl+Enter

Сообщение об ошибке

Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
*
CAPTCHA Обновить код
Play CAPTCHA Audio

Версия для печати